ボディメンテナンスヨガ

サービス内容

呼吸から始まり、様々なアサナを行なっていきます。 凝り固まりやすい関節周りをしっかりと動かしていくことで、全身の緊張をほぐすことを目的とします。首や肩、腰のつまりを改善し、身体を心地良い状態へ整えていきましょう。